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⏱ 30초 요약 — 가족 스택
- 아이 (6~12세) → 구미 종합비타민 + DHA
- 30-40대 엄마 → 마그네슘 + 철분 + 오메가3
- 40-50대 아빠 → CoQ10 + 아연 + 비타민D
- 60대 이상 부모님 → 관절 영양제 + 비타민B12 + 칼슘
가정의 달 5월, 가족 건강 점검의 달
어버이날과 어린이날이 있는 5월은 가족 모두의 건강을 함께 챙기기 좋은 시기입니다. iHerb 정기구독(Subscribe & Save) 기능을 이용하면 5~10% 추가 할인을 받으며 매달 자동 배송을 받을 수 있습니다.
관련 글: 영양제 구입 가이드 | 가족 건강 루틴
예산별 가족 영양제 패키지
| 예산 | 구성 | 대상 | iHerb 예상 비용 |
|---|---|---|---|
| 5만원 | 종합비타민 + 비타민D | 4인 가족 기본 | 약 45,000원 |
| 10만원 | 기본 + 오메가3 + 어린이 DHA | 4인 필수 패키지 | 약 92,000원 |
| 20만원 | 필수 + CoQ10 + 관절 + 갱년기 | 4인 완전 패키지 | 약 185,000원 |
가족 구성원별 추천 영양제
아이 (6~12세)
- SmartyPants Kids Formula — 비타민D·오메가3·비타민B12 포함 올인원 구미
- SmartyPants Kids Formula → iHerb 바로가기
30-40대 여성
- Garden of Life Women’s Multi + Nordic Naturals 오메가3 + Doctor’s Best 마그네슘
- Garden of Life Women’s Multi → iHerb 바로가기
40-50대 남성
- Thorne Men’s Multi 50+ + CoQ10 + 아연 피콜리네이트
- Thorne Basic Nutrients 2/Day → iHerb 바로가기
- GNC 멘즈 종합비타민 → 쿠팡 바로가기
60대 이상 부모님
- Centrum Silver 50+ + 칼슘+D3 + 글루코사민
- 센트룸 실버 50+ → 쿠팡 바로가기
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FAQ
Q. iHerb 정기배송, 언제든지 취소할 수 있나요?
네, 다음 발송일 72시간 전까지 언제든 취소·변경이 가능합니다. 취소 수수료는 없습니다.
Q. 가족 모두 같은 제품을 먹어도 되나요?
비타민D, 오메가3, 마그네슘은 연령에 따라 함량 조정이 필요하지만 같은 기본 성분은 공유 가능합니다. 어린이는 성인 용량의 1/2~2/3 수준으로 시작하세요.
출처
- 한국건강기능식품협회. 2024 건강기능식품 가족 소비 패턴 조사.
- 식품의약품안전처. 건강기능식품 기능성 성분 기준 규격 2024.
- 한국영양학회. 2020 한국인 영양소 섭취기준 — 생애주기별.
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