우울증

불안장애

성격장애

우 울 증

우울증은 흔히 마음의 감기라고도 불리 웁니다.
그만큼 많은 사람들이 일시적으로 또는 주기적으로 우울증 때문에 심리적 고통을 받고 있습니다.
자기비관과 죄책감, 자살사고 등으로 하루의 대부분을 소모하게 되어 사회생활과
대인관계의 어려움이 나타나며 심하면 흔히 자살로 이어지다는 점에서 치명적인
심리적인 장애라고 할 수 있습니다.

주요증상

  • 하루의 대부분, 거의 매일 지속되는 우울한 기분
  • 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움의 저하
  • 현저한 체중 감소나 체중 증가(따로 체중조절을 하고 있지 않는 경우)
  • 불면 혹은 과다수면
  • 다른 사람이 알아차릴 정도의 초조함
  • 매일 느끼는 피로감이나 활력의 상실
  • 무가치감이나 과도하고 부적절한 죄책감
  • 집중력의 감소
  • 죽음에 대한 반복적인 생각

우울증의 종류

산후 우울증
아이를 출산한 후 4주 이내에 우울증상이 나타납니다.
우울한 기분, 심한 불안감, 불면, 과도한 체중 변화, 의욕저하, 집중력 저하,
무가치감, 죄책감의 경험, 심하면 자살이나 죽음에 대한 생각 등으로 인해 일상
생활에 지장을 주게 됩니다.
가면 우울증
우울증사이 겉으로 나타나지 않고 다른 증상으로 위장되어 나타납니다.
아동기에는 등교거부, 원인 없는 복통호소
사춘기에는 두통, 가출, 무간결석, 비행행동
성인은 알콜중독이나 도박에 빠지는 등의 여러 가지 증상으로 나타납니다.
주부 우울증
30대 중반 ~ 50대 후반 여성들에 많이 나타나는 증상으로 여성 전체 우울증
환자들 중 50% 이상을 차지할 정도로 많고, 가정주부에게는 흔하게 나타나는
우울증입니다.
“우울증은 단순히 성격이 나약해지거나 의지가 약해서 생기는 병이 아닙니다. 가볍게 생각하고 혼자의 힘으로 해결하기 보다는 심리상담 도움을 받으셔야 합니다. 또한 우울증은 완쾌가 가능한 질환으로 초기 완치율이 높기 때문에 가벼운 우울증상이 의심될 때
상담의 도움을 받으셔야 상담의 효과가 크게 나타날 수 있습니다.”

불안장애

공황장애, 외상 후 스트레스 장애 등 병적인 불안은 심리적
고통을 유발하고, 부정적인 증상들을 초래하며, 일상생활에서 심각한
손상을 입히게 됩니다.

주요증상

일상생활에서 느끼는 적당한 불안은 부정적인 결과가 예상되는 상황에서 긴장을 하고 경계하여
어려운 상황을 극복할 수 있게 도와주는 자연스러운 정서적 반응입니다.
하지만 불안해하지 않아도 될 상황에서 불안해하거나, 위험 정도에 비해 과하게 불안을 느끼거나
불안을 느끼게 한 요인이 사라졌는데도 불안이 지속될 때는 병적인 불안이 될 수 있습니다.
이런 병적인 불안은 심리적 고통을 유발하고, 부정적인 증상들을 초래하며, 일상생활에서
심각한 손상을 입히게 됩니다.

불안장애의 종류

특정 공포증
특정한 대상이나 상황에 대해 지속적으로 느끼는 공포와 불안 때문에
일상생활을 심하게 방해할 정도의 증상들이 나타나는 경우입니다.
예컨대, 거미나 뱀 같은 동굴, 높은 곳, 혈액, 주사, 폐쇄된 장소 등을 접했을 때
공포나 불안이 유발되는 경우를 말합니다.
사회 불안장애
다른 사람들과 상호작용하는 사회적 상황 예컨대, 낯선 사람들과 대화하는 것,
새로운 사람과 만나는 것, 데이트 또는 모임에 참석하는 것, 남들 앞에서 연설을
하거나 발표하는 것 등을 몹시 싫어하고 두려워 하는 것을 말합니다.
흔히 말하는 대인 공포증과 사회 공포증도 사회 불안장애의 한 종류입니다.
공황 장애
전혀 예상하지 못한 상황에서 갑작스럽고 아무런 이유없이 극심한 불편감과
공포가 밀려오는 것으로 죽음에 대한 강렬한 불안이 급격하게 엄습하는
등의 증상을 반복적으로 경험하는 경우를 말합니다. 증상 발생시 심장박동
증가, 발한 또는 발열, 질식감, 현기증 또는 기절, 마비감, 통제력 상실에 대한
두려움과 죽을 것 같은 두려움 등을 느끼게 됩니다.
광장 공포증
특정 장소나 상황에 대한 강한 공포와 불안이 나타나고 그러한 장소나 상황을
회피하려는 행동이 지속적으로 나타나는 경우를 말합니다. 대중교통 수단을
이용하는 것, 영화관에 가는 것, 외출하는 것, 여러 사람들과 어울리는 것,
혼자서 산책하는 것은 물론 혼자 집에 있을 때에도 강한 공포를 느낍니다.
범불안 장애
생활 전반에 걸쳐 만성적인 불안과 과도한 걱정이 나타나는 경우를 말합니다.
범불안 장애가 있는 사람들은 매사에 걱정을 많이 하고 집중력이나 기분,
신체에도 영향을 주기도 합니다. 또한 사소한 일에도 잘 놀라고 긴장하며
주위에 매우 예민하게 반응하기 때문에 생활 전반에 악영향을 미치고 고통을
가져다줍니다.
외상 후 스트레스 장애
정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를
반복적을 재 경험을 하거나, 이와 관련된 장소나 교통수단을 회피하고
각성, 흥분 상태가 지속되어 불면, 감정 통제의 어려움을 느끼게 됩니다.
“불안장애는 혼자만의 힘으로 극복하기 힘든 질환입니다. 불안을 유발하는 요인에 무작정 노출시키거나 접하게 하는 방법은 바람직하지 않으며 상담을 통해 심리적 이완을 통해 스트레스를 조절, 관리하고 불안요인에 대한 노출관계를 조절하고 대응방법을 익혀 나가는 것이 바람직합니다.”

성격장애

많은 심리적 장애들은 살아가면서 어떤 부정적 스트레스 사건이 계기가
되어 발생하는 반면, 성격장애는 어린 시절부터 서서히 조금씩 형성되어
성인기가 되어서야 나타나게 됩니다.

주요증상

성격이란 시간과 상황에 걸쳐 안정적으로 지속되며 잘 변하지 않는 개인의 정서, 사고 및 행동양식으로
자신을 포함하여 사람과 환경과 소통을 주고받는 마음속의 독특한 심리적 특성이라고 할 수
있습니다. 그런데 이렇게 개인의 성격으로 굳어진 특성이 생활전반에 어려움을 나타내는 경우, 이를
성격장애라고 합니다.
성격장애란 성격 그 자체로 인해서 사회 문화적 기대에 어긋나는 행동을 나타내어 본인뿐만 아니라
주변 사람들도 고통받게 되는 경우를 말합니다.

성격장애의 종류

[A군 성격장애] 행동이 이상하고 엉뚱하며 동떨어진 경향을 보이는 것이 특징
.
편집성 성격장애
근거없이 사람들이 자신을 착취하고 해를 주거나 속인다고 의심을 합니다.
또한 친구나 동료의 성실성이나 신용에 대해 의심하고 다른 사람에게 자신의
정보를 터놓고 얘기하기를 꺼리게 됩니다. 원한을 오랫동안 풀지 많으며 자신의
성격이나 명성이 공격당했다고 느끼면 즉시 화를 내거나 반격합니다. 이유없이
배우자의 정절에 대해 자꾸 의심을 하기도 합니다.
분열성 성격장애
친밀한 관계형성에 대한 무관심, 감정표현이 부족하고, 가족 이외에는 마음을
털어놓을 수 있는 사람이 없습니다. 타인의 칭찬, 비판에 무관심하며 정서적
냉담하고 고립되어 동떨어져 지냅니다.
분열형 성격장애
관계망상과 유사한 사고를 가지고 있어 괴이한 믿음이나 미신, 천리안,
텔레파시 등 마술적 사고에 대한 집착, 의심이나 편집증적 사고, 부적절하고
메마른 정서, 기괴하고 엉뚱한 행동과 외모, 사회적 불안 등을 나타냅니다.
[B군 성격장애] 행동이 극적이고 감정적이며 변덕스러운 것이 특징
.
반사회적 성격장애
우리가 일반적으로 흔히 말하는 사이코패스입니다. 사회적 규범을 준수하지
못하며 자신이 쾌락이나 이득을 위해 수단과 방법을 가리지 않고 타인의
감정이나 권리 및 고통은 무시합니다. 사기, 속임수, 반복적인 거짓말, 충동성을
보이며 폭력적인 성향과 공격성, 지속적인 무책임성을 보이고 위법, 범법 행위 등을 보이지만 무관심하거나 합리화 하는 등의 양심의 가책을 느끼지 못합니다.
경계선 성격장애
타인에게 버림받지 않기 위해 필사적인 노력을 합니다. 상대방을 이상화하거나
평가절하 하는 등의 극단적이고 불안정한 대인관계 양식, 불안정한 정체감
혼란, 충동성, 반복적인 자살행동, 자살시늉, 자살위협, 자해 행위, 기복이 심한
정서, 만성적 공허감, 부적절한 분노감이나 분노조절의 실패가 나타납니다.
연극성 성격장애
타인의 애정과 관심을 끌기 위해 지나친 노력을 나타내며, 자신이 관심의
초점이 되지 못하면 불편감을 느낍니다. 성적으로 유혹적이거나 도발적인 행동,
빠른 감정변화와 피상적인 감정표현, 구체적 내용이 없는 대화양식을 보이며
대인관계를 실제보다 더 친밀하게 생각합니다.
자기애성 성격장애
자신의 중요성에 대한 과장된 지각, 성공, 권력, 아름다움에 대한 공상, 자신이
독특한 존재라고 믿고 특별한 사람들만이 자신을 이해한다고 착각합니다.
과도한 찬사와 특권의식, 대인관계가 착취적, 공감능력의 결여, 높은 질투심,
오만하고 건방진 행동을 보입니다.
[C군 성격장애] 불안 수준이 높고 두려움이 많은 것이 특징
.
회피성 성격장애
다른 사람과의 만남에 대한 불안과 두려움 때문에 사회적 상황을 회피함으로써
사회적 부적응이 나타납니다. 항상 사회적으로 위축되어 있고 사람을 만나는 일,
낯선 상황에 처해지는 일, 새로운 일에 관여하는 것 등의 사회적 상황을
어색해하고 부적절하게 느껴져 가급적 피하려고만 하며 사람을 만나도
긴장하고 타인의 눈치를 살피려고 합니다.
의존성 성격장애
스스로 독립적인 생활을 하지 못하고 다른 사람에게 과도하게 의존하거나
보호받으려는 행동을 나타내어 사회적 부적응을 나타냅니다. 보호받고 싶어
하는 과도한 욕구 때문에 상대방에게 복종적이 되고, 매달리는 행동을 보이고,
헤어지게 되는 것을 두려워합니다. 또한 혼자서는 적절하게 기능할 수 없고
스스로를 바보 같고 나약하다는 자아인식을 가지고 있습니다.
강박성 성격장애
지나치게 완벽주의적이고, 세부적인 사항에 집착하고, 일과 생산성에만
과도하게 몰두하며, 인색한 행동을 나타내는 것이 특징입니다. 매사 뭐든지
정리정돈이 되어 있어야 하고 지나치게 정확하고 세밀하고 질서가 있고
규칙적인 것을 추구합니다. 만사를 완벽하게 처리하려고 하기 때문에 결단을
내리지 못하고 망설이는 경우가 많습니다. 개방성, 여유, 애정, 깊은 인간관계가
단절되어 있기 때문에 감정표현을 잘하는 사람과 함께 있으면 불편감을
느낍니다.

“성격 장애는  생활 전반에 걸쳐 다양한 상황에서 지속적으로 나타나며, 대인관계에 악영향을 주게 됩니다. 즉, 어떤 일으을 하거나  인간관계를 맺는 방식이 반복적으로 같은 문제를 초래하게 됩니다. 많은 심리적 장애들은 살아가면서 어떤 부정적 스트레스 사건이 계기가 되어 발생하는 반면, 성격장애는 어린 시절부터 서서히 조금씩 형성되어 성인기가 되어서야 나타나게 됩니다. 그 때문에 성격의 어떤 부분의 문제가 있는 것인지 본인이 판단하기가 쉽지 않아 자발적인 의지나, 주변의 도움만으로는 치료가 어렵습니다. 전문 상담사를 통해 자신에게 해당하는 성격장애가 어떤 것인지 정확한 진단이 필요하며 각 유형에 맞는 심리치료를 받는 것이 중요합니다.”